Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 14,46g | Prot: 72,64g | Carbh: 125,01g.
Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Alface Americana, Frango Desfiado, Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida. Cena: Iogurte Natural, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), ENA Whey Protein (30g). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 12Georgete
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