Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2015
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2349 kcal
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Grasa: 111,95g | Prot: 55,64g | Carbh: 269,28g.
Desayuno: Kaffee, Kräutertee, Gelatelli Mint Minis, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Nutella Nutella. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch, Kräutertee, Kaffee, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust, Apfelkompott. Cena: Crusti Croc Snack-Mix, Äpfel, Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gelatelli Mandel, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Choco Edition 72% Edelbitter, Thunfisch in Öl (Konserviert), Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Nutella Nutella. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Conduciendo - 3 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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