|
64.5-93-54.5
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 46,32g | Prot: 123,65g | Carbh: 104,13g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Fruttis Йогурт, Творог 9%. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Зеленый Лук, Помидоры Черри, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Активия Йогурт, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Обезжиренный), Яблоко. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|