Diario de VasiIis, 25 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
47,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2023:
497 kcal Grasa: 14,82g | Prot: 19,64g | Carbh: 75,05g.   Desayuno: Верховье Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко Виноград Брусника. Almuerzo: Княгинино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Hortex Клубника Быстрозамороженная, SPAR Яблоки Гренни Смит. más...
1695 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 10 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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