Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 42,44g | Prot: 84,05g | Carbh: 213,77g.
Desayuno: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 洋ナシ, リンゴ, バナナ, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ほうれん草のおひたし, キャベツ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ローソン スイートポテト. Cena: ご飯, 鶏鍋. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ファミリーマート 苺レアチーズのもちもちクレープ, UHA味覚糖 もち麦満腹バー. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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