rumo aos 75kg pra tentar voltar aos exercícios sem me machucar!
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
924 kcal
|
Grasa: 34,64g | Prot: 37,58g | Carbh: 114,40g.
Desayuno: Panco Rosquinha de Coco, Café com Leite Integral. Almuerzo: Sobremesa de Gelatina, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Hellmann's Maionese, Omelete, Carioca Feijão Cozido, Seara Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar . más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de graciele°
|