Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2015
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 77,31g | Prot: 71,36g | Carbh: 238,98g.
Desayuno: Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Harry Balance Toast, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alnatura Hafer Crunchy. Almuerzo: Räucherlachs, Block House Sour Cream, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Cena: Aldi Mini Frikadellen, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Norderland Schinkengriller. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Milch 1,5%, Rosinen, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de todmirror
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