Diario de ines-h, 24 nov. 23

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Endlich geht es wieder in die richtige Richtung und ich nehme das, was ich in den letzten Wochen an Gewicht zugenommen hatte, langsam Pfund für Pfund wieder ab. 😀

66,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2023:

1293 kcal

Grasa: 73,65g | Prot: 65,31g | Carbh: 87,73g. Desayuno: Gut & Günstig Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. Almuerzo: Fettreduzierter Milchkaffee, Edeka Bio Bergkäse, Schäfer's Vollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

👍

24 nov. 23 por el miembro: Zimtschnecke3

Super, es geht weiter.

24 nov. 23 por el miembro: pinguin 3

Freue mich für Dich 👍🤗

24 nov. 23 por el miembro: willivogel21

Super, geht doch!👌

24 nov. 23 por el miembro: herbstfrau

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, 🐿, so wirst du es auch schaffen. Hab ein schönes Wochenende ❄☃️🌨

24 nov. 23 por el miembro: ETOSA

Prima, das ist schön! 👌🙌

24 nov. 23 por el miembro: jaybluebird

Super, läuft bei dir 👍☺️

24 nov. 23 por el miembro: scheisu

Klasse! Das freut mich für dich!😃👍💐

25 nov. 23 por el miembro: Kaffeefee.

Wie schön, Ines_H 👏

25 nov. 23 por el miembro: skrochn15

Super! Das freut mich!

30 nov. 23 por el miembro: Dienstag81


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