Diario de cindychiu2017, 24 nov. 23

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64,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2023:
1225 kcal Grasa: 44,74g | Prot: 88,58g | Carbh: 119,54g.   Desayuno: 水煮蛋. Almuerzo: 義美 傳統板豆腐, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 娃娃菜, 杏鲍菇, 全聯 豬里肌肉片, 南僑 讚岐烏龍麵. Cena: 白飯, 炒菠菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 清蒸鱸魚. Pasa Bocas / Otros: 蘋果, 長榮 航空奶油餐包, Subway 重乳酪覆盆子餅乾, 六甲田莊 鮮乳鮮奶, 義美 無加糖厚の豆奶. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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