Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 24,91g | Prot: 101,70g | Carbh: 122,20g.
Desayuno: Maizena Biscoito Integral Cacau, Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado, Tauste Bife Acebolado. Cena: Pepino (Descascado), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. más...
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3806 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Projeto 02 digitos
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