Diario de Lenok_WatchYourCarbs, 23 nov. 23

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59,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2023:
1778 kcal Grasa: 116,90g | Prot: 157,25g | Carbh: 13,00g.   Almuerzo: Trader Joe's Triple Creme Brie Cheese, Beef Tallow (Fat) , Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . Cena: Beef Fat (Cooked) , Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Ribeye Steak, Nancy's Probiotic Whole Milk Kefir. más...
1659 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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