Diario de Katusha-81, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
114 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 59 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
1199 kcal Grasa: 56,81g | Prot: 59,66g | Carbh: 113,91g.   Desayuno: Омлет со Шпинатом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное Яйцо. Almuerzo: Шарлотка с Яблоками, Fine Food Шоколад Молочный. Cena: BeFit Овощное Рагу с Картофелем. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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