Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 56,91g | Prot: 79,29g | Carbh: 160,81g.
Desayuno: Semillas de Lino, Frutillas, Farias Pan de Molde 9 Granos, Alpa Magretto Light, Huevo Frito sin Grasa, Nestle Yogurt Desnatado. Almuerzo: Quinoa (Cocida), Zapallo Zapallo Cabutian, Uruguaya Carne Picada 80/20. Cena: Catalan Pan Catalan, Huevo Frito sin Grasa, Zapallo Cabutia, Clara de Huevo, Huevo Frito, Polenta, Conaprole Queso Semiduro. Pasa Bocas / Otros: Avena, Lowcucar Tanto Quanto, Ecohuella Ricota, Huevo, Ciruela, Banana. más...
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1883 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lakatoa
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