Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 65,03g | Prot: 107,45g | Carbh: 118,95g.
Desayuno: Aurora Leite em Pó Integral, Tomates, Pimentão Verde, Maratá Flocão de Milho, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Margarina, Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída Refogada. Cena: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Kim Pão para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Mangas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrey10.Torres
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