Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3815 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 297,52g | Carbh: 546,78g.
Desayuno: McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Kellogg's Corn Flakes, Goldland Blütenhonig, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Steaks Paprika, Möhren, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Cena: Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Reiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe, Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Alnatura Kichererbsen Waffeln. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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