Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3549 kcal
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Grasa: 89,91g | Prot: 208,52g | Carbh: 473,51g.
Desayuno: Whole Earth Creamy Peanut Butter, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Ritter Sport Weiss + Crisp, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane, Gekochtes Ei. Almuerzo: ESN Designer Whey White Chocolate, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, DM Bio Reisflocken, Honig, Himbeeren, Banane. Cena: Granatapfel, Olivenöl, Alnatura Ahornsirup Grad C, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Basmati-Reis, Magerquark, Real Thai Currypaste Rot, Tomatenmark, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Döner Kebab. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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