Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
825 kcal
|
Grasa: 30,78g | Prot: 57,30g | Carbh: 84,58g.
Desayuno: Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Куриная Печень с Луком без Масла, Огурец (с Кожурой), Укроп. Cena: Салат Айсберг, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
2613 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|