Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2137 kcal
|
Grasa: 80,23g | Prot: 84,82g | Carbh: 223,09g.
Desayuno: Dr. Oetker Vaniljesukker, Netto Grovvalsede Havregryn , Mandler, Æble, Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Cheasy Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. Almuerzo: Kyllingepålæg, Den Gamle Fabrik Jordbær Marmelade, Marabou Mørk Chokolade 70%, Klovborg Mellemlagret Ost, Tulip Sønderjysk Spegepølse, Gamle Mølle Krydder Boller, Kanelsnegl, Lidl Chocolate Chip Cookie, Almindelig Muffin. Cena: Kyllinge Nuggets. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chili Cheese Tops (3). más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stjernestrøet
|