Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 33,54g | Prot: 101,40g | Carbh: 118,29g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Di Mangiare Pão de Aipim Zero Açúcar, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Couve Refogada. Cena: Maçãs Red Delicious, Manga Palmer, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Adaptogen Gold Whey Chocolate, Maçãs Gala. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de demundim
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