Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2148 kcal
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Grasa: 80,57g | Prot: 89,69g | Carbh: 271,09g.
Desayuno: Ginger , Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Not Added in Cooking), Enoki Mushrooms, Pork Belly, Egg (Whole), Soy Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Almuerzo: Bubble Tea, Costco Supreme Mini Pizza. Cena: Chicken Drumstick Meat and Skin , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Bulla Creamy Classic Vanilla, Norco Fresh Milk, Coffee (Instant Powder) , Hana’s school choc chip muffins, Apples . más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de K1nchan
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