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22 nov. 23
Diario de Antoarra, 22 nov. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
82 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2023:
1769 kcal
Grasa: 42,53g | Prot: 39,78g | Carbh: 319,09g.
Desayuno:
Memela, Hostess Cinnamon Roll, Uvas Verdes, Manzana.
Almuerzo:
Manzana.
Cena:
Kellogg's Zucaritas (30g).
más...
2428 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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