Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 148,68g | Carbh: 232,71g.
Almuerzo: Lätta Mini 28%, Wernersson Ost Slanke Dancia, Garant Ekologiskt Fullkornsbröd med Linfrön, Body Science Whey 100% Caramel Latte, Coop Rökt Kalkon. Cena: Body Science Whey 100% Caramel Latte, Kronfågel Kycklingköttbullar, Garant Fullkornspasta. Pasa Bocas / Otros: M&M Peanut, Cloetta Kexchoklad, Cloetta Plopp, Marabou Oreo, Marabou Pistachio, Body Science Whey 100% Caramel Latte, Banan. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de krissilajnen
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