Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 41,78g | Prot: 95,11g | Carbh: 94,08g.
Desayuno: Komkommer (met Schil), Lidl Kipfilet, Milbona Goldessa Soft Cheese Herbs, AH Tortilla Wraps Meergranen. Almuerzo: Soubry Spirelli, Tomaten, Galbani Mozzarella, AH Protein Kwark met Yoghurt Perzik Passievrucht. Cena: Prei, Aldi Kippenborstfilet, Everyday Magere Melk, Body & Fit Smart Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Boni Mayonaise met Citroen , Herta Hesp Superieur, Hardgekookt Ei, AH Luchtige Crackers Volkoren. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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