Diario de #ungeschminkt, 22 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
1047 kcal Grasa: 26,78g | Prot: 100,16g | Carbh: 90,67g.   Almuerzo: Saint Albray Leicht, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Becel Vital Omega 3, Pink Lady Äpfel, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot Neu. Cena: REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, All Seasons Breakfast-Topper Fresh Morning. más...
2201 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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