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22 nov. 23
Diario de tovarishArtem, 22 nov. 23
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2.5 км разминочных
4×600
4×400 интервальный бег,тяжко.
2.5 км заминочных
всем добра!
76,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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завтра по плану отдых,но учитывая намеченый поход к стоматологу,в пятницу,решено перенести выходной,и скорректировать план сместив тренировку,так что завтра бег,а в пятницу стресс иного порядка,и отдых.
22 nov. 23 por el miembro:
tovarishArtem
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