Diario de jessicabortolassi, 21 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
1075 kcal Grasa: 31,28g | Prot: 60,05g | Carbh: 144,78g.   Desayuno: Mangas, Mel, Limão, Massa para Tapioca, Banana Nanica, Mel, Canela. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Pate de grão de bico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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