Diario de Elka-palka, 22 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
999 kcal Grasa: 53,58g | Prot: 34,48g | Carbh: 103,93g.   Desayuno: Булочка, Приготовленный Лук, Яичница. Almuerzo: Сметана , Хлебник Рулет с Изюмом, Борщ. Cena: Киты Еды Фокаччо, Сухари, Бекон (Жареный), Суп-Пюре из Тыквы. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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