Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 54,14g | Prot: 62,66g | Carbh: 130,24g.
Desayuno: Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Cupim Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Vagem, Cenouras, Contra-filé, Macarrão Alho e Óleo. más...
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3025 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Projeto 02 digitos
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