Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 52,30g | Prot: 84,27g | Carbh: 115,60g.
Desayuno: Nutrata Whey Grego, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína. Almuerzo: Repolho Refogado, Creme de Milho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango a Milanesa. Cena: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Framboesas Vermelhas, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. más...
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1407 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carol Tanese
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