Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 80,13g | Prot: 102,21g | Carbh: 74,81g.
Desayuno: Benifex Fish Oil (1000 mg), Rump Steak, Coles Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots. Cena: Woolworths Skin on Salmon Fillets. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Fruit & Nut, Gin, Red Table Wine, Berg Cheese Kransky, Red Delicious Apples, Whittaker's Dark Ghana 72%, Tea with Milk. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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