Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 71,69g | Prot: 153,73g | Carbh: 194,44g.
Desayuno: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana , Chobani Fit Strawberry . Almuerzo: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Mash potato , Gravy beef, Plain flour , Onions , Carrots , Beef stock, Butter . Cena: Salted caramel crankt, Peanut butter. Pasa Bocas / Otros: Bakers Delight Apple & Cinnamon Hot Cross Bun, Coca-Cola (375ml). más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Garmin - 23 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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