Diario de Lenok_WatchYourCarbs, 21 nov. 23

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60,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
1802 kcal Grasa: 128,01g | Prot: 136,04g | Carbh: 15,03g.   Almuerzo: Beef Stew Meat, Brie Cheese, Vital Farms Pasture Raised Unsalted Butter, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . Cena: Kroger Ribeye Steak, Oysters, Beef Fat (Cooked) , Nancy's Probiotic Whole Milk Kefir, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
1628 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,3 kg a la Semana

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