Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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836 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 85,52g | Carbh: 21,06g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Clight Suco Lima Limão, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Tomates Vermelhos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Tropeira Bacon em Cubos. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
8000 passos - 4 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sessilu
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