Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2015
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2535 kcal
|
Grasa: 115,99g | Prot: 134,34g | Carbh: 239,26g.
Desayuno: Магнит Банан. Almuerzo: Красное Яблоко, Пастила, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе, Грецкие Орехи. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Чай с Молоком и Сахаром, Котлета Рыбная. Pasa Bocas / Otros: Rich Вишневый Сок, Вода. más...
|
|
3612 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Lavar Platos - 36 minutos, Limpieza - 2 horas, Planchado - 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Amamantar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Baño - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|