Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 78,73g | Prot: 99,42g | Carbh: 125,57g.
Desayuno: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt (150g), International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Creamer Vanilla, Coffee. Almuerzo: Bella Campagna Whole Mixed Olives, Earthbound Farm Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Celery, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Cena: Food Club Sweet Cream Butter Salted, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Trader Joe's Corn & Cheese Arepas, Farmer John Pork Spare Ribs. Pasa Bocas / Otros: Snak Club Salted Mixed Nuts, Fennel Bulk . más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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