Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 50,60g | Prot: 112,77g | Carbh: 175,11g.
Desayuno: Mangas. Almuerzo: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Mexerica, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Piracanjuba Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de washington rayl84
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