Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3913 kcal
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Grasa: 95,12g | Prot: 309,79g | Carbh: 422,92g.
Desayuno: Nutella Nutella, Back Family Kokos Geraspelt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Goldland Blütenhonig, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Milbona Mozzarella Gerieben, Ardo Butternuss Kürbis, Aldi Hackfleisch. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Kichererbsen Waffeln, Foodspring Protein Bar Cookie Dough, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Reiswaffeln. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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