Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4217 kcal
|
Grasa: 156,43g | Prot: 287,29g | Carbh: 419,48g.
Desayuno: Lidl Pavé de Saumon, Сыр Российский, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Роллы Филадельфия, Grand Frais Queues de Crevettes, Lactel Lait Demi-Écrémé, Lotus Speculoos (7,8g), Kinder Délice, Сахар. Almuerzo: Яблочный Сок, Сыр Камамбер, Багет, Шоколад, Запеченные или Жареные Гребешки, Жареная Говядина (Только Постное), Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Ананас. Cena: Carrefour Lait Entier, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ярослав Сорокин
|