Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zeynepuzrrr
Diario
21 nov. 23
Diario de zeynepuzrrr, 21 nov. 23
Perfil de zeynepuzrrr
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
hey yavrum hey
70 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2023:
1759 kcal
Grasa: 86,16g | Prot: 96,94g | Carbh: 156,48g.
Desayuno:
Badem, Tulum Peyniri, Soğanlar, Yumurta, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Tamek Domates Salçası, Tereyağı, Zeytinyağı.
Almuerzo:
Trabzon Hurması, Kapuska.
Cena:
Mis Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Mis Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuk Pirzola, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Mandalina.
más...
1546 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ödem bu arada snmfkskfksllds ama 69.5 bir şey kalmadı bakalımm
21 nov. 23 por el miembro:
zeynepuzrrr
Tebrikler.Ödem de ileri de kiloya dönüyor.Üzerimizden fazlalık ne atarsak kardır kilo bazında..
21 nov. 23 por el miembro:
"Seren"
Evett🌸
21 nov. 23 por el miembro:
zeynepuzrrr
2-3 gunde yediklerinle 500 gram da almamissindir ben 1 hafta boyunca cheat yaptim tartida yansiyan sadec +700 gramdi kafana takma yani💕💕
21 nov. 23 por el miembro:
sonays035
Yok ya kafama takmadım yeme atağı geçireceğime gerçekten ara vermek iyi geldi psikolojik olarak 5 kilo fln aldığımı düşündüm ama 2 kilo bile değildi zaten hemen de gitti ödemi kalıcı olmayacağını biliyordum teşekkür ederimm 💜
21 nov. 23 por el miembro:
zeynepuzrrr
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de zeynepuzrrr
Ver la Historia Completa