|
Bel 76 boyun 39
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2866 kcal
|
Grasa: 56,79g | Prot: 147,78g | Carbh: 457,70g.
Desayuno: Su, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Beyaz Ekmek, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Domatesler. Almuerzo: Elma, Hindistan Cevizi, Piyale Pirinç Unu, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Köri Tozu, Soya Sosu, Domatesler, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Nuh Ankara Kepekli Makarna, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Piyale Pirinç Unu, Yumurta, Proteinocean Cream Of Rice, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Beyhey Fıstık Ezmesi, Hun Tahin, Elma, Trabzon Hurması, Muz, Ayva. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ömerkursad
|