Diario de Maria Rita Reis Morais, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
116,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 46,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
851 kcal Grasa: 11,57g | Prot: 51,48g | Carbh: 139,33g.   Almuerzo: Ovo Frito, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Semente de Abóbora. más...
Perdiendo 3,4 kg a la Semana

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