Diario de ironGAGA, 21 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
46,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
1160 kcal Grasa: 47,91g | Prot: 44,79g | Carbh: 135,83g.   Desayuno: 宾堡 全麦奇亚籽面包, 蒙牛 鲜牛奶. Almuerzo: 煎鸡蛋, 阿宽 重庆小面. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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