Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3411 kcal
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Grasa: 91,08g | Prot: 204,99g | Carbh: 428,26g.
Desayuno: Whole Earth Creamy Peanut Butter, Gekochtes Ei, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Ritter Sport Weiss + Crisp, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: Alnatura Flohsamen Schalen, Weetabix Protein Crunch Original , ESN Designer Whey White Chocolate, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Cena: Parmesan (Gerieben), Milsani Kräuterquark 10%, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Edeka Ackergold Drillinge, Edeka Bio Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey White Chocolate, DM Bio Reisflocken, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren, Banane. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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