Diario de kolcherina, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
105,4 kg Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.    Aún para ir: 35,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
1493 kcal Grasa: 61,83g | Prot: 97,69g | Carbh: 128,78g.   Desayuno: Адреналин Раш Энергетик, Папа Может Колбаса Сочная, Омлет с Молоком. Almuerzo: Свекла Вареная, Помидоры, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Куриная Печень. Cena: Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лаваш из Цельной Пшеницы , Цезарь Пицца. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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