Diario de daianebom, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
95,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 25,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
470 kcal Grasa: 12,47g | Prot: 33,69g | Carbh: 54,77g.   Desayuno: Café, Pao. Almuerzo: Damasco Seco, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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