Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 68,63g | Prot: 55,27g | Carbh: 118,51g.
Desayuno: Muz, Turp, Siyah Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Tereyağı. Cena: Kuru Fasulye, Kaburga, Ev Yapımı Yoğurt, Mayonez, Havuç. Pasa Bocas / Otros: Jelibon, Muz, Elma, Richnut Fıstık Ezmesi. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Yürüyüş - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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