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Pesagem do dia 20/11/2023: 88,7kg
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 91,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 56,72g | Prot: 77,35g | Carbh: 202,90g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Maratá Catchup, Notco Not Mayo Azeitona Preta, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã. Almuerzo: Mangas. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Lucco Fit Galinhada, Paçoca de Carne de Sol. Pasa Bocas / Otros: Romana Bolo de Milho. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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