Diario de Psy_Jani95, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
90,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 30,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
1879 kcal Grasa: 94,83g | Prot: 129,11g | Carbh: 130,92g.   Desayuno: Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Мёд, Творог 5%. Almuerzo: La Molisana Макароны Твердых Сортов, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Винегрет. Cena: Говядина Отварная, Винегрет. más...
1838 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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