|
Гадство какое 😤
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 41,13g | Prot: 77,63g | Carbh: 144,15g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Верес Икра Грибная, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Cena: SPAR Плов Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Самбери Салат из Моркови Ассорти. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. más...
|
|
2812 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|