|
Вернулась в вес 10летней давности 😍
Ещё 4 кг и буду уходить на поддержку. Теперь надо подтянуть мышцы и кожу привести в порядок
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 60,10g | Prot: 129,24g | Carbh: 73,17g.
Desayuno: ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красная Цена Горчица Острая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень, Макароны Отварные. Cena: Куриное Филе, Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Смешанные Орехи. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 nov. 23 por el miembro: Momo_08
|
Спасибо большое ☺️
Перевернула свою жизнь на 10 лет обратно, вернула вес, развожусь с мужем, кайф)
19 nov. 23 por el miembro: Лисенок-92
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лисенок-92
|